Stres ile Başa Çıkmanın Yolları
Hepimiz günlük hayatımızda stresin nasıl kurbanı olduğumuzun farkındayız. Peki üstesinden gelmek için neler yapıyoruz? Ya da hiçbir şey yapmadan kendimize zarar vermeye devam mı ediyoruz? Stres beynimizdeki hücrelerin normal hızda çalışımını engeller ve düşünmemizi yavaşlatır. Hepimiz stresli bir gün içinde, yapacak birçok iş varken sanki bütün hücrelerimiz donmuş gibi hissetmişizdir. Ne yapacaktım, ya da nerden [...]
