Hepimiz günlük hayatımızda stresin nasıl kurbanı olduğumuzun farkındayız. Peki üstesinden gelmek için neler yapıyoruz? Ya da hiçbir şey yapmadan kendimize zarar vermeye devam mı ediyoruz? Stres beynimizdeki hücrelerin normal hızda çalışımını engeller ve düşünmemizi yavaşlatır. Hepimiz stresli bir gün içinde, yapacak birçok iş varken sanki bütün hücrelerimiz donmuş gibi hissetmişizdir. Ne yapacaktım, ya da nerden [...]
Yaşadığımız başarısızlıklar genellikle bizim isteğimiz azaltır ve yaptığımız işe karşı olan motivasyonumuzu düşürür. Ancak yaşadığımız başarısızlıklarla yılmamalı, engellerimizi keşfedip tekrar denemeliyiz. Eğer hedefimize ulaşacağımıza dair sağlam bir inanç oluşturursak,devam etmek için içimizdeki gücü tekrar ortaya çıkarmamız hiçte zor olmaz. Bununla ilgili sizinle bir hikayeyi paylaşmak isterim: “Sir Edmund Hillary, 29 Mayıs 1953 tarihine dek zirvesini [...]
Mutluluk… Türkçe kökenli kelimelerde başta yer alan ‘m’ sesine rastlanmıyor. Dolayısıyla ‘mutlu’ kelimesinin Türkiye Türkçesi dışında bir örneği bulunmuyor. Ancak anlamdaşı olan ‘bahtiyar’ Farsça kökenli olup aynı İzlanda kökenli İngilizce karşılığı ‘happy’ gibi “şansı yardım eden, talihli” anlamına geliyor. Buna göre mutluluk için tesadüfidir ve tarif edilemez denebilir mi? Nassim Taleb Fooled by Randomness (Tesadüfilikle [...]
İki seyyah bir şehirden diğerine gidiyormuş. Derken yollarının üstüne taşkın bir dere çıkmış. Tam suyu geçecekler, az ötede korkudan tir tir titreyen yapayalnız ve gencecik bir kadın görmüşler. Adamlardan biri hemen kadının yardımına koşmuş. Onu sırtına almış, suyu öylece aşmış. Sonra kadını derenin öteki yakasında yere bırakıp iyi günler dilemiş. Böylece yollarına devam etmişler. Ancak [...]
10 malzemelik bir listeyi 90 saniyede ezberleyebilir misiniz? İşte size kolay yoldan en iyi ezberleme taktiği. Hafızanızı geliştirmenin en iyi yolu hafızanızı çalıştırmak ve birçok duyunuzun bilgilerin algılanmasında yardımını sağlamaktır. Hayal gücünüz ne kadar iyi olursa, hafızanız o kadar iyi olur ve bir listeyi ezberlemekte kolaylaşır. Aşağıdaki alışveriş listesini 90 saniyeden daha kısa sürede ezberlemenizi [...]
Bizi hedeflerimize ulaşma yolundan bir çok engelin alıkoyduğu bir gerçek. Ama bazı zamanlarda en yakınlarımızın bizi engellediğini hiç düşündünüz mü? Yakın çevremizde kötü niyetle olmasa bile “potansiyelimizi” ortaya çıkarmamızı engelleyen bir çok insan bulunabiliyor. Çoğa zaman yanlış yönlendirmelerde bulunarak başarımıza engel olabiliyorlar. Bunun en bilinen örneği ise sağır kurbağa hikayesidir. Bir kurbağa sürüsü ormanda yürürken, [...]
Mevsim ve insan ilişkisi-etkileşimi hep merak edilip ilgi çekmiştir. Her bir mevsim bir çok sanatcıya ilham kaynağı olmuştur. Şairler şiirler yazmış, ressamlar mevsimine özgü resimler çizmiş, edebiyatçılar en güzel edebi eserlerini yazmıştır. Mevsimlerdeki atmosfer insanın beyin dalgalarını değiştirip, farklı iklimlere götürebilir. Diğer yandan, kişinin içinde bulunduğu ruhsal atmosfer de mevsimi algılamada değişiklik yaratabilir.
SPOT: Gerçekten sizin için değerli olan nedir? Yaşamımızı neyin peşinde koşarak harcıyoruz? Ne yapmak istiyorsunuz ve sizce yapmak istediğiniz şey doğru mu? Birçok insan yaşamında belirli bir konuma ulaşmak istiyor. Konumlar, belirli sahiplikleri beraberinde getiriyor. Örneğin, bir şirkette genel müdür olursanız şirketin sahip olduğu tüm imkanlar, bir orduda komutan olduğunuzda ordunun sahip olduğu tüm imkanlar, [...]
Hayatımız boyunca en çok yaptığımız ama üzerinde çok az çalıştığımız konu nedir? Konuşmak! İnsan dünyaya geldiğinden itibaren ilk birkaç yaşından itibaren konuşur, dilsel iletişim kurar. Anne babayla iletişim kurmadan alışverişe, arkadaşlık yapmadan okulda ödev sunmaya kadar sayısız yerde konuşuruz. Bir insanın konuşmadan geçirdiği gün yoktur, neredeyse. Türk insanı ise konuşmayı yazmaktan çok sever.
“İnsan ruhunun en az sabır gösterdiği şey mutluluktur. Şöyle bir düşünelim; acıyı uzun süre taşırız omuzlarımızda, nefreti, kini yıllarca saklarız zihnimizin keseciklerinde, sabrederiz yoksulluğa, yolsuzluğa amansız saldırılara, suratımızı asıp otururuz saatlerce duyguları yaşarız yıllarca ama ya mutluluk?.. Ona sabrımız yoktur, gelir geçer ömür misali bir an, ansızın.” Mutluluk, vardığınız yer değil, çıktığınız yolun ta kendisidir. [...]
Teknoloji, İnternet Bloğu